标准体重可以通过一些公式来计算，比如最简单的身高体重指数（BMI）计算法，BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方。例如，一个身高1.6米，体重50千克的人，BMI=50÷（1.6×1.6）≈19.53，这个数值在正常范围内。
成人标准体重计算常用公式
简单公式一：对于成年男性，标准体重（千克）=身高（厘米）-105；成年女性标准体重（千克）=身高（厘米）-105-2.5。比如一位身高170厘米的成年男性，标准体重就是170-105=65千克；一位身高160厘米的成年女性，标准体重是160-105-2.5=52.5千克。简单公式二：还有一种是Broca改良公式，成年男性标准体重（千克）=身高（厘米）-100；成年女性标准体重（千克）=身高（厘米）-105。像身高180厘米的成年男性，标准体重是180-100=80千克；身高155厘米的成年女性，标准体重是155-105=50千克。
儿童标准体重计算方法
0 - 6个月婴儿：标准体重（千克）=出生体重（千克）+月龄×0.7。比如一个出生体重3千克的婴儿，3个月时的标准体重就是3+3×0.7=3+2.1=5.1千克。7 - 12个月婴儿：标准体重（千克）=6+月龄×0.25。要是7个月的婴儿，标准体重就是6+7×0.25=6+1.75=7.75千克。2 - 12岁儿童：标准体重（千克）=年龄×2+8。例如5岁儿童，标准体重是5×2+8=18千克。
特殊人群标准体重参考
老年人：老年人的标准体重计算会有所不同，一般可以用（身高（厘米）-100）×0.9作为参考值。比如身高165厘米的老年人，标准体重就是（165-100）×0.9=65×0.9=58.5千克。不过老年人身体机能有变化，还需要结合身体脂肪含量、肌肉量等综合评估健康的体重范围，不能只单纯看公式计算结果。