半夜一两点总醒，其原因包括环境因素、精神因素、疾病因素。具体如下：
一、环境因素：
1.居住环境突然改变，因不适应可能导致半夜一两点总醒。
2.周围环境嘈杂或光线过亮，影响睡眠而出现此情况。
二、精神因素：
近期工作或精神压力大，致使情绪过度紧张，进而睡眠质量下降，引起半夜一两点钟总醒。患者可适当调整心情，保持平和心态，睡前也可适当听优美音乐来缓解。
三、疾病因素：
像抑郁症、焦虑症等，因长时间情绪异常可能诱发神经衰弱，从而导致半夜一两点总醒。抑郁症、焦虑症患者应注意日常护理，保持心情舒畅，要有乐观、豁达的精神和坚强战胜疾病的信心。若症状严重，则需遵医嘱服用抗焦虑抑郁药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀或控释剂、西酞普兰等。
总之，半夜一两点总醒可能由多种因素引起，需要根据具体情况进行分析和处理，以改善睡眠质量。