关键点：计算排卵期可按时间、体温变化、排卵试纸等方法。
一、时间：这是比较准确的计算方法之一。通常是在下次月经的时间往前推14天来计算排卵时间。比如1号来月经，那么排卵时间大概就在16号左右。但要注意，该方法的前提是月经规律，这样计算出的结果才会比较准确。
二、体温变化：针对月经不规律的女性，可以通过监测基础体温的方式。因为女性在一个周期中，体温会随着生理变化而有所改变，基础体温在排卵后通常会有所升高，但升高幅度一般不超过1℃。
三、排卵试纸：利用排卵试纸能更直观地了解排卵期的变化。当出现强阳性时，一般在24小时内就会发生排卵。
总结：计算排卵期的方法有多种，包括根据时间计算、观察体温变化以及使用排卵试纸等，不同方法各有特点，可根据自身情况选择合适的方式来准确判断排卵期。