伤风感冒通常由受凉、外邪侵入身体引起，会伴有头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、全身不适、恶寒等症状。以下是相关具体内容：
一、饮食方面
1.选择易消化食物，如稀粥或面条，可避免给肠胃造成负担。
2.要少吃或不吃刺激性食物、高油高脂肪食物。
二、保暖方面
1.感冒时若天气寒冷，应多添衣物，晚上盖厚被子，且最好不开窗睡觉，平时多喝热水以保持身体温暖，多发汗。
2.在炎热季节，不可过食生冷。
三、治疗方面
如果感冒症状过重影响正常学习工作和生活，可口服感冒药来缓解症状并加速好转。
四、其他方面
伤风感冒期间要注意休息，保证充足且规律的睡眠，尽量多吃应季蔬菜瓜果以增强免疫力，这些都有助于伤风感冒的好转。
总之，对于伤风感冒，要从饮食、保暖、治疗和日常等多方面加以注意和应对，以促进身体恢复健康。