伤风感冒通常是因受凉、外邪入侵身体导致，往往伴有头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、全身不适、恶寒等症状。
一、饮食方面：要选择易消化食物，如稀粥、面条等，以免给肠胃增添负担；同时要少吃或不吃刺激性食物、高油高脂肪食物。
二、保暖方面：若感冒时天气寒冷，需多添加衣物，晚上睡觉要盖厚被子，且最好不开窗睡觉，平时多喝热水以保证身体温暖，让身体多发汗；而在炎热季节，尽量不过食生冷。
三、治疗方面：若感冒症状严重影响正常学习、工作和生活，可口服感冒药来缓解症状、加速好转。
四、休息与免疫方面：伤风感冒期间要注意休息，保证充足且规律的睡眠，多吃应季蔬菜瓜果来增强免疫力，这些都有助于伤风感冒的好转。
总之，伤风感冒后要从饮食、保暖、治疗、休息及增强免疫力等多方面加以注意和调理，以促进身体尽快恢复健康。