上火淋巴结肿大一般在1至3周左右消退。若出现淋巴结肿大，应及时就医。具体可从以下几方面着手：
一、药物治疗：上火导致淋巴结肿大，往往是淋巴结受到细菌和病毒侵袭引起。可口服黄连上清丸、阿莫西林胶囊等药物。黄连上清丸有清热解毒之效，阿莫西林胶囊具有抗菌作用，这些药物能缓解因该疾病引发的肿胀等不适，对减轻淋巴结肿大现象效果明显。
1.黄连上清丸：其成分能发挥清热等功效。
2.阿莫西林胶囊：可以起到抗菌等作用。
二、物理治疗：针对此症状，可用热毛巾热敷来缓解。热敷能加速局部血液循环，有助于炎症消退，从而减轻淋巴结肿大情况。
三、饮食注意：饮食要保持清淡，注重营养均衡，避免如辣椒、洋葱、烧烤等刺激性食物。应尽量多吃水果和蔬菜，因为此类食物含有人体所需营养物质，可加快疾病恢复。
总之，面对上火引起的淋巴结肿大，要及时采取合理的治疗和饮食调整措施，以促进恢复。