胃食管反流吃以下几种食物比较好：
一、碱性食物：胃食管反流病患者适宜吃一些碱性食物，像是白萝卜、碱面馒头等。这是因为这类食物能够有效中和胃酸，进而减少胃酸对胃黏膜的刺激，降低胃食管反流发生的概率。
二、牛奶：胃食管反流病患者可以适当摄入牛奶。一方面，牛奶中富含大量的优质蛋白质，能起到保护胃黏膜的作用；另一方面，牛奶中还含有丰富的营养物质，可促进营养物质的吸收，增强人体免疫力，对胃食管反流病患者的恢复十分有利。
三、膳食纤维类食物：胃食管反流病患者可多食用一些膳食纤维类食物，比如冬瓜、菠菜等。这些食物具有刺激胃肠蠕动的效果，能够促进胃肠有害物质的排出，从而能缓解胃食管反流病的症状。
此外，该病患者除了食用以上食物外，还可以遵医嘱服用奥美拉唑、兰索拉唑等抑酸药物，以抑制胃酸分泌，减少胃酸对食管的刺激。
总结概况提示：胃食管反流患者可食用碱性食物、牛奶、膳食纤维类食物等帮助缓解病情，同时也可配合使用抑酸药物。患者应根据自身实际情况合理选择食物和药物。