眼睛一碰就痛可能由以下原因引起：
1.感染：眼睛感染细菌、病毒或其他微生物时，会出现炎症反应，导致疼痛、红肿、分泌物增多等症状。常见的感染包括结膜炎、角膜炎等。
2.外伤：眼部受到外伤，如碰撞、划伤、异物进入等，可能导致眼睛组织受损，引起疼痛。
3.干眼症：长时间使用电子设备、空调环境下工作、年龄增长等因素可能导致泪液分泌不足，使眼睛表面干燥，引起疼痛、异物感等症状。
4.青光眼：眼压升高可能损害视神经，导致青光眼，引起眼睛疼痛、视力下降等症状。
5.其他眼部疾病：虹膜炎、巩膜炎、白内障等眼部疾病也可能导致眼睛疼痛。
针对不同原因引起的眼睛疼痛，治疗方法也有所不同。以下是一些建议：
1.注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。
2.避免长时间用眼，定期休息。
3.如果是感染引起的，需要使用抗生素或抗病毒药物治疗。
4.对于干眼症，可以使用人工泪液缓解症状。
5.如果怀疑是青光眼，应尽快就医，进行眼压测量和相关检查，以便及时治疗。
6.其他眼部疾病需要根据具体情况进行治疗。
如果眼睛疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、眼红、分泌物增多等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。在就医前，应避免自行使用眼药水或眼膏，以免加重病情。同时，应注意休息，避免用眼过度，保持眼部清洁。