眼睛一碰就疼可能由以下原因引起：
1.感染：如结膜炎、角膜炎等，可导致眼睛红肿、疼痛，触碰时疼痛加重。
2.外伤：眼部受到外力撞击、划伤等，可引起眼部组织损伤，导致疼痛。
3.过敏：眼部接触过敏原，如花粉、尘螨等，可引起过敏反应，导致眼睛红肿、瘙痒、疼痛。
4.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，可导致眼睛干涩、疼痛，触碰时加重。
5.其他：青光眼、虹膜炎等眼部疾病也可引起眼睛疼痛。
针对不同原因引起的眼睛疼痛，可采取以下措施：
1.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
2.避免长时间用眼，注意休息。
3.眼部冷敷可缓解疼痛，但要注意避免冻伤。
4.如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、眼红、分泌物增多等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有眼部不适，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在就医过程中，应告知医生眼部疼痛的情况、发病时间、有无其他症状等，以便医生进行准确的诊断和治疗。