孕妇能适量吃板栗，以下是关于孕妇吃板栗的相关内容：
一、建议用量
每天25-50克（约5-10个）。
二、营养价值
板栗富含蛋白质、维生素E、叶酸以及钙、铁、磷等多种营养物质。孕妇适量食用可以补充机体所需营养，其中的叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，对胎儿脑部健康发育起到促进作用。
三、不适宜人群
1.板栗含有丰富的脂肪，高脂血症患者不宜食用，以免导致血液中的甘油三酯、胆固醇升高，进而加重病情。
2.板栗热量较高，糖尿病患者应谨慎食用，以防对血糖产生影响，不利于病情控制。
四、食用注意事项
板栗淀粉含量较高，不宜过量食用，否则可能不易消化，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
五、其他方面
孕妇平时还应多晒太阳，多到户外散步，这有助于补充维生素D，促进钙吸收，对胎儿骨骼健康发育有益。此外，要注意个人卫生，勤换洗内裤，以预防感染。
总之，孕妇可以适量吃板栗，但要注意相关事项，同时也要做好其他方面的孕期保健。