关键点：抽烟后头晕恶心可通过通风吸氧、药物缓解、治疗原发病、饮食调理等方式缓解，根本方法是戒烟，抽烟会对多器官造成损伤。
一、通风吸氧
抽烟时若处于封闭室内，烟雾中的有害化学物质如一氧化碳、醛类化合物等会对身体造成危害，从而引发头晕、恶心症状。此时应停止抽烟，去到开阔环境，保持空气流通，呼吸新鲜空气，有条件的还可吸氧或使用空气净化装置。通过这种方式能有效改善因烟雾刺激导致的不适。
二、药物缓解
短时间大量抽烟会使体内突然摄入尼古丁或焦油且无法及时排出，引起尼古丁中毒，出现头晕、恶心、发冷等表现。此时建议前往医院，通过补充维生素C、注射谷胱甘肽等药物来缓解尼古丁、焦油中毒情况，帮助减轻不适症状。
三、治疗原发病
本身患有慢性咽炎、胃炎等疾病的患者，抽烟后烟碱会刺激咽部和胃部，进而导致恶心、头晕情况出现。这时应遵医嘱口服奥美拉唑、多潘立酮等药物来治疗原发病，以缓解因抽烟引发的相关不适。
四、饮食调理
患者在日常生活中可多摄入苹果、芹菜等水果蔬菜，以补充维生素，从而起到改善咽部以及胃部炎症的作用，减轻抽烟时的恶心、眩晕症状。
总之，虽然有多种方法可缓解抽烟后的不适，但戒烟才是避免出现此类症状的根本途径，而且抽烟还会对肺部、脑部等器官造成一系列严重的损伤。