早上醒来头疼的原因包括空气不流通、喝酒以及睡眠不足，相应的治疗方法有通风、少喝酒以及保证充足睡眠。
一、早上醒来头疼的具体原因：
1.空气不流通：如果生活的环境空间较小，空气不能很好地流通，在睡觉后屋子内会积聚过多二氧化碳，这会对大脑产生麻醉作用，从而导致头疼。
2.喝酒：晚上大量饮酒后，第二天早上醒来往往会感觉头很痛，这是因为大量酒精在体内产生麻醉效果，大脑神经受到刺激，进而出现头疼情况。
3.睡眠不足：晚上熬夜加班，使得睡眠时间不够，早上又要早起上班，身体处于疲乏状态，就容易引发脑袋疼。
二、改善方法：
1.通风：这种情况无需特殊治疗，只要多注意给房间通风换气即可，如果天气不冷，完全可以开窗睡觉。
2.少喝酒：晚上要尽量减少饮酒量，毕竟喝酒对身体并无益处。
3.保证睡眠时间充足：不要让自己过于劳累，只有晚上休息好了，第二天才能精力充沛，也才能为公司创造更大的价值。
总之，了解早上醒来头疼的原因和对应的改善方法，有助于我们更好地应对这种情况，保持良好的身体状态。