黑糖姜茶有一定的驱寒暖身作用，适量饮用可能在某些方面给人带来舒适感，但它并非药物，不能替代药物治疗疾病。一般来说，黑糖姜茶可以起到短期的暖身效果，比如饮用后15 - 30分钟可能会感觉身体有温热的感觉。
暖身驱寒方面
缓解经期不适：对于部分女性在经期出现的轻微畏寒、小腹冷痛等情况，适量饮用黑糖姜茶可能有一定的缓解作用。因为姜中的成分有一定的温经散寒作用，黑糖能补充能量。不过，这只是一种辅助的舒缓方式，不能完全替代针对经期疾病的正规治疗。抵御风寒：在受凉初期，比如刚被冷风一吹有点轻微感冒症状时，喝一杯黑糖姜茶，通过温热的刺激，可能帮助身体驱散一部分寒气，让人感觉身体没那么不适。但如果已经出现比较严重的感冒症状，如高热、剧烈咳嗽等，黑糖姜茶就无法起到治疗作用了。
补充能量角度
提供糖分：黑糖中含有较多的糖分，饮用黑糖姜茶后，其中的糖分可以快速被人体吸收，为身体补充能量。尤其是在身体疲劳、饥饿时，适量饮用能让身体有一定的能量供应，使人感觉精神状态有所改善。不过，不能过量饮用，以免摄入糖分过多导致血糖短时间升得过高。补充水分：黑糖姜茶也能为人体补充一定水分，在一定程度上有助于维持身体的正常代谢。但它不能替代白开水在补水方面的基础作用，因为黑糖姜茶含有糖分等成分，过量饮用可能带来其他健康问题。
对胃肠道的影响
促进胃肠蠕动：姜中的成分可能对胃肠道有一定刺激作用，适量饮用黑糖姜茶可能会促进胃肠蠕动，帮助消化。对于一些人因受凉等原因导致的胃肠功能轻微紊乱，可能有一定的调节作用。但如果本身有胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎等，过量饮用黑糖姜茶可能会刺激胃黏膜，加重不适症状，这类人群就需要谨慎饮用。比如有胃溃疡的患者，饮用后可能会出现胃痛加剧等情况。