来姨妈即来月经，处于月经期的女性可以喝咖啡，但需适量。咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会引起或加重痛经，还可能导致月经量增多、经期延长等。此外，大量饮用咖啡还可能影响睡眠。需要注意的是，以下几类女性应尽量少喝咖啡或不喝咖啡：有痛经史的女性：咖啡因可能会加重痛经症状
容易失眠的女性：咖啡中的咖啡因可能会影响睡眠
缺铁性贫血的女性：咖啡中的多酚类物质可能会抑制铁的吸收，加重贫血症状
胃肠道不适的女性：咖啡可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等不适症状。除了咖啡，月经期的女性还应注意以下几点：饮食清淡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。注意保暖，避免着凉。注意休息，避免过度劳累。保持心情愉悦，避免情绪波动过大。注意个人卫生，保持外阴清洁。如果月经期出现严重的不适症状，如痛经、月经量过多等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。