大姨妈即指女性月经，来月经时是可以吃阿胶糕的。
一、阿胶糕的成分和特点：
阿胶糕主要由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖等原料制成，这些材料大多热量较高，所以阿胶糕热量也相对较高。
二、月经期间食用阿胶糕的好处：
1.可为机体提供能量来源。
2.部分女性经期可能出现烦躁等不良情绪，阿胶糕富含一定糖分，摄入后可使心情愉悦，帮助缓解不良情绪。
三、食用时的注意事项：
1.要适量食用，一次性不要摄入过量，否则可能导致热量过多而引发肥胖，且其比较甜腻，过量食用不易消化，食用时可咨询专业医生。
2.月经期间要注意营养均衡、荤素搭配，避免饮食单一，可适当多吃富含优质蛋白质的食物和新鲜蔬菜、水果，如鸡蛋、鱼肉、芹菜、苹果等。同时要加强外阴护理，定期更换卫生巾，经常用温水清洗外阴，并注意休息，避免过度劳累。
总之，女性月经期间可以吃阿胶糕，但要注意适量及相关事项，同时也要做好经期其他方面的护理和饮食安排。