怀孕引起高血糖，也就是妊娠糖尿病，首先要通过饮食和运动来调控。一般建议每天主食摄入量控制在200~300克左右，可选择粗细粮搭配，如糙米、燕麦等。同时要控制糖分摄入，像糖果、甜饮料等尽量避免。
饮食调控要点
控制主食量： 妊娠糖尿病孕妇的主食不能吃太多，每天大概200 - 300克，可换成部分粗粮，比如用1/3的米饭换成燕麦饭，这样能延缓血糖升高。限制高糖食物： 像奶油蛋糕、巧克力等含糖高的食物要坚决忌口，水果也要选择低糖的，如草莓、柚子等，而且吃水果的时间最好在两餐之间，每天吃的量控制在100克左右。
运动干预方法
合适的运动方式： 孕妇可以选择散步，每天坚持散步30分钟以上，速度保持在每分钟60 - 70步，这样能促进身体对血糖的利用。运动时间选择： 运动最好在饭后1小时左右进行，避免空腹运动引发低血糖。但如果血糖控制特别不好或者有先兆流产等情况，就不要运动了，要咨询医生。
血糖监测要点
监测频率： 孕妇要自己在家监测血糖，一般每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖，空腹血糖要控制在3.3 - 5.3mmol/L，餐后2小时血糖要控制在4.4 - 6.7mmol/L。记录监测数据： 把每天监测的血糖值记录下来，这样方便医生根据血糖情况调整治疗方案。
医疗干预情况
需要就医的情况： 如果通过饮食和运动，血糖还是控制不好，比如空腹血糖超过5.3mmol/L，餐后2小时血糖超过6.7mmol/L，就需要去医院。医生可能会根据情况考虑使用胰岛素来控制血糖，胰岛素是妊娠糖尿病控制血糖比较安全有效的药物，它不会通过胎盘影响胎儿。定期产检： 怀孕引起高血糖的孕妇要定期进行产检，除了监测血糖，还要关注胎儿的发育情况，比如通过B超监测胎儿的大小、羊水情况等，确保母婴健康。