乳房胀痛，月经没来的原因可能有以下几点：
1.怀孕：如果女性在排卵期有过性生活，且没有采取任何避孕措施，那么怀孕是最常见的原因之一。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳房胀痛和月经推迟。此外，怀孕早期还可能出现恶心、呕吐、乏力等症状。
自行检测：女性可以通过验孕棒或早孕试纸进行自我检测，但这种方法可能存在一定的误差。建议在月经推迟一周后进行检测，或者前往医院进行血液检测，以确定是否怀孕。
医院检查：如果检测结果为阳性，女性应及时前往医院进行进一步的检查，如B超检查，以确定孕囊的位置和发育情况。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟和乳房胀痛的常见原因之一。生活中的各种因素，如压力过大、情绪紧张、作息不规律、过度节食等，都可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素水平失衡。
生活方式调整：保持良好的生活习惯对于调节内分泌非常重要。建议女性保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物；适度运动，缓解压力；减少咖啡因和盐分的摄入。
就医治疗：如果内分泌失调的症状较为严重，影响到生活质量，医生可能会建议使用药物进行调节。
3.乳腺疾病：乳腺疾病也可能导致乳房胀痛，如乳腺增生、乳腺炎等。这些疾病通常与内分泌失调有关。
就医检查：如果乳房胀痛持续时间较长或伴有其他异常症状，如肿块、乳头溢液等，建议及时就医，进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺磁共振等，以确定是否存在乳腺疾病。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经推迟和乳房胀痛。
咨询医生：如果正在服用某种药物，且出现了月经异常或乳房胀痛的症状，应及时咨询医生，了解药物的副作用和是否需要调整用药方案。
5.其他因素：除了上述原因外，还有一些其他因素可能导致乳房胀痛和月经推迟，如环境变化、体重变化、垂体瘤等。
总之，乳房胀痛和月经推迟可能是多种原因引起的。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。