关键点：不存在五分钟通便的方法，便秘患者可通过开塞露、按摩腹部等促进排便，平时要注意养成定点排便习惯、保证足够水和膳食纤维摄入、避免久坐适当运动、避免情绪焦虑紧张，必要时可口服润肠通便药物，刺激性泻药不宜长期服用，可选择副作用小的药物并配合益生菌。
以下是详细阐述：
一、
1.便秘患者若出现多日未排便且腹胀等情况，可使用开塞露，它能刺激肠壁引起排便反射来协助通便。
2.按摩腹部也是一种方法，通过适当的按摩可促进肠道蠕动。
二、
1.要养成每天在固定时间排便的习惯，有助于形成规律的排便反射。
2.每日应确保摄入充足的水分和足够的膳食纤维，这样能增大大便体积，防止大便干燥，利于顺利排便。
3.不能长时间坐着不活动，要适度进行运动，这对促进肠蠕动很有帮助。
4.应尽量让情绪保持平稳，避免焦虑紧张情绪导致大便干燥。
三、
1.必要时可以口服一些润肠通便的药物，比如芦荟、番泻叶等刺激性泻药，但这类药物不宜长期服用。
2.对于长期服用泻药的人，建议选择副作用较小的复方聚乙二醇4000或乳果糖等，同时还可以配合益生菌口服来调整肠道菌群。
总之，对于便秘问题，要综合采取多种方法来改善，包括应急的促进排便措施和日常的生活习惯调整及合理用药等。