关键点：头痛一阵一阵跳着痛的原因包括生理因素、血管神经性头痛、睡眠质量差、环境因素、血管炎等，需针对性治疗。
具体如下：
一、生理因素：患者若处于高压状态且压力长期积聚未释放，可能引发头部跳痛。对此，患者要及时调节，多休息，避免过度劳累。
二、血管神经性头痛：其发病与遗传、内分泌、情绪等有关，常有头部跳痛症状。患者需放松，避免熬夜，戒烟戒酒。
三、睡眠质量差：睡眠欠佳者会出现头部跳痛，严重者需及时服用助眠药物，应去正规医院开具，尽量避免长期使用安眠药。
四、环境因素：如遇强光照射、噪音等环境因素也会致头部跳痛，患者需及时离开不良环境，通常症状可缓解。
五、血管炎：这是发生于动脉和静脉的炎症，多为无菌性炎症。患者通常可使用环磷酰胺、硫唑嘌呤等药物治疗。
总结概况提示：头痛呈阵发性跳痛可能由多种原因引起，明确原因后采取相应的治疗措施十分重要。