肩膀手臂酸痛通常是由神经根型颈椎病、肩周炎等因素引发，患者需依据不同病因选取适宜的应对举措。
一、神经根型颈椎病
1.病因：一般是单侧或双侧脊神经根受到压力或刺激而致，因颈椎病变对神经根形成压迫，进而牵涉到胳膊、肩膀产生疼痛。
2.治疗方法：
(1)首先要保持颈肩部姿势正确，避免长时间低头。
(2)若疼痛严重，应遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
(3)同时可适当进行推拿、按摩等，有助于缓解症状。
(4)若保守治疗效果不佳，则要考虑手术治疗。
二、肩周炎
1.病因：因肩关节周围软组织病变而导致肩关节疼痛和活动功能受限。手臂的多数肌肉肌腱附着在肩部周围，部分患者肩部疼痛症状会向周围蔓延，从而出现手臂疼痛。
2.治疗方法：
(1)要注意肩部保暖，避免着凉、劳累。
(2)可通过电刺激治疗或局部热敷等方式来缓解症状。
(3)必要时遵医嘱使用醋酸泼尼松、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
总之，当出现肩膀手臂酸痛时，要明确具体病因，然后采取针对性的治疗措施，以缓解不适症状。