茶叶茶喝多了对身体可能有害，具体包括以下几个方面：
1.影响睡眠：茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，这些成分具有兴奋神经的作用，会影响睡眠质量。长期大量饮茶可能导致失眠、焦虑、烦躁等问题。
2.影响铁吸收：茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。长期大量饮茶可能增加贫血的风险。
3.影响消化：茶叶中的咖啡因和茶碱等成分会刺激胃酸分泌，增加胃的负担。长期大量饮茶可能导致消化不良、胃痛、胃胀等问题。
4.影响钙吸收：茶叶中的草酸会影响钙的吸收，导致骨质疏松。长期大量饮茶可能增加骨质疏松的风险。
5.其他问题：长期大量饮茶可能导致心跳加快、血压升高、心律失常等问题。此外，茶叶中的氟化物含量较高，长期大量饮茶可能导致氟斑牙和氟骨症等问题。
需要注意的是，不同人群对茶叶的耐受性和反应可能不同。一般来说，每天饮用3-5杯茶叶茶是比较适宜的。此外，为了减少茶叶茶对身体的影响，可以采取以下措施：
1.控制饮茶量：避免饮用过浓的茶叶茶，每天的饮茶量不宜超过500毫升。
2.选择合适的时间：避免在睡前、空腹或饥饿时饮茶，最好在饭后1-2小时后饮茶。
3.控制水温：避免饮用过热的茶叶茶，最好将水温控制在80℃左右。
4.搭配食物：饮茶时可以搭配一些清淡的食物，如饼干、水果等，以减少茶叶对身体的影响。
5.注意个人体质：如果本身有失眠、缺铁性贫血、消化不良、骨质疏松等问题，应尽量避免饮茶或减少饮茶量。
总之，茶叶茶喝多了可能对身体有害，但适量饮用茶叶茶对身体有一定的益处。在饮茶时应注意控制饮用量和时间，选择合适的茶叶和饮用方式，并注意个人体质和健康状况。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的意见。