一周两次性生活多数情况下不算频繁，夫妻双方可依据自身需求合理安排性生活频率。
一、不算频繁的情况
1.不同人群和不同年龄对性生活的需求各异，通常而言，一周两次性生活属于正常频率，不算频繁。若一天有两次或更多次性生活，则属于性生活频繁。
2.性生活后若双方均能获得满足，且身体未出现明显疲劳感，不影响正常工作和生活，这表明性生活频率正常。
二、属于频繁的情况
如果一周两次性生活后，出现明显的腰酸痛、腹部坠胀不适、乏力嗜睡等状况，就应适当节制性生活，以免对健康造成影响。
性生活过于频繁易对健康产生不利影响，还可能增加女性患妇科炎症的风险。所以在日常生活中，一定要根据自身需求合理安排性生活，尽量保持健康、规律的性生活。
总之，要结合自身实际情况来判断性生活频率是否合适，注重性生活对健康的影响，以维持良好的性生活状态。