确诊高血压通常需进行血压检查与尿液检查。
一、血压检查是高血压的关键检查方式。在医院进行3次血压测量，且这3次测量不在同一天，若收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，那么基本上就可确诊高血压。
二、尿液检查是高血压常用检查之一。当尿液检查显示尿液中蛋白质含量升高，即出现蛋白尿时，表明肾脏过滤功能出现问题，可借此判断高血压是否已导致肾损伤以及肾损伤的程度。
此外，还需注意以下几点：保持良好心态有助于预防高血压。做到规律起居，保持良好心态，学会通过听舒缓音乐、泡热水澡、做瑜伽、冥想、香薰等方式来释放精神压力，对预防高血压有帮助。对于初次诊断或血压不稳定的高血压患者，建议连续7天，每天早晚测量血压，每次测2至3遍，然后取平均值。而如果血压控制平稳且达标，可每周选择1至2天测量血压，早晚各测1次。
总结：确诊高血压主要依靠血压和尿液检查，同时要注意保持良好心态及正确的血压测量方式。