一抬腿大腿内侧疼像抽筋了一样，原因主要包括大腿内侧部位损伤、腹股沟部淋巴结炎、髋关节疾病。
一、大腿内侧部位损伤：当大腿内侧的肌肉、筋膜、韧带等出现牵拉损伤时，就会引发这种情况。对此，要注重休息，可进行按摩和热敷，以促进局部血液循环，有助于改善不适症状。
二、腹股沟部淋巴结炎：腹股沟区的淋巴结较为丰富，一旦该区域出现炎症，会使大腿内侧产生显著的炎性水肿，进而导致大腿内侧的肌肉以及筋膜也出现水肿。这样在抬腿时，就会牵拉到水肿的肌肉、筋膜，从而引起大腿内侧有类似筋疼的感觉。如果因淋巴结炎而导致高热，患者应大量饮水，注意休息，并采取退热措施。饮食宜清淡易消化，多吃些清热解毒的食物，避免食用辛辣燥热的食物，同时要忌烟酒。在淋巴结硬肿时，切勿轻易进行外敷药物或热敷，以免引发化脓破溃。
三、髋关节疾病：像髋关节滑膜炎、股骨头坏死等情况，有可能会致使髋关节部位压力升高，进而引起大腿内侧明显的疼痛感觉。对于髋关节滑膜炎患者，应注意休息，避免长时间保持同一姿势，以及避免长时间重复同一种动作。可在医生专业指导下服用消炎镇痛药物进行治疗，局部可外涂氟比洛芬巴布膏，或者进行封闭治疗。患者在进行抬腿活动时，大腿内侧的疼痛感会加重。所以应及时前往医院，按照医生的建议进行相关治疗。
总之，当出现一抬腿大腿内侧疼像抽筋一样的情况时，要考虑到可能是这些原因，需根据具体情况进行相应处理和治疗。