老年人脚抽筋，多是由多种原因引起的。比如，当老年人身体内缺乏钙元素时，就容易出现脚抽筋情况，据统计，约有1/3的老年人存在不同程度的钙缺乏问题，进而引发肌肉兴奋性增高导致抽筋。
肌肉疲劳方面
运动过度导致：老年人如果白天活动量较大，像长时间走路、爬山等，腿部肌肉就容易疲劳。比如连续走了2小时以上的路，腿部肌肉一直处于紧张收缩状态，就可能引发脚抽筋。长时间不运动后突然运动：很多老年人长时间不怎么活动，突然进行较剧烈运动，腿部肌肉一时适应不了，也容易发生抽筋。比如原本长期卧床，突然开始快走，就可能出现脚抽筋现象。
血液循环问题
血管硬化影响：随着年龄增长，老年人血管容易硬化，血液循环会变差。当腿部血管硬化，血液供应不足时，就容易引起脚抽筋。比如70岁以上老年人中，约有40%存在不同程度的下肢血管硬化问题，从而增加脚抽筋风险。姿势不当影响：老年人睡觉时长时间保持不良姿势，比如腿部弯曲时间过久，会影响腿部血液循环，进而引发脚抽筋。比如晚上睡觉总把脚蜷缩着，就可能导致脚抽筋。
疾病因素
腰椎疾病：像腰椎间盘突出等腰椎疾病，会压迫神经，影响神经传导，从而导致脚抽筋。有数据显示，60岁以上患腰椎间盘突出的老年人中，约20%会伴随脚抽筋症状。糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，会引起周围神经病变，也可能出现脚抽筋情况。大约有20% - 30%的糖尿病老年人会有脚抽筋现象。