老年人腿抽筋需重视，其常见原因包括缺钙和血液循环不畅等，解决方法有多种。
一、老年人腿抽筋的解决方法：
1.按摩：不少老年人在感冒或运动量较大、大腿受到压迫时会出现腿脚抽筋情况。对此不必过于担忧，通过按摩并注意保暖可缓解和改善，平时要注重腿脚保暖，每晚睡前用温水泡脚。
2.补钙：老年人易缺钙，血液中钙离子浓度逐渐降低会使神经肌肉敏感性增高，易引发肌肉抽搐。这种情况最好到医院进行验血或骨密度检查，根据缺钙具体状况及时补钙。
3.饮食调节：在饮食方面，老年人应多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。同时要确保营养充足、均衡，不可偏食。
4.治病：很多老年人腿抽筋是由一些疾病导致。(1)对于因脑梗塞引起的脑神经损伤，需采用积极的活血药物进行治疗。(2)对于因腰椎间盘突出和腰椎管狭窄引起的腿脚抽筋，应使用滋养周围神经的药物进行治疗。
二、老年人腿抽筋的原因：
1.缺钙：许多老年人存在缺钙现象，血液中钙离子浓度降低会致使小腿肌肉兴奋性增加，从而容易腿抽筋。
2.血液循环不畅：感冒、运动量过少、动脉硬化等因素常导致老年人下肢血液循环不佳，小腿肌肉代谢产物堆积，易出现腿抽筋。
综上所述，老年人腿抽筋应引起重视，尽早到医院明确具体原因。如需药物治疗则应尽早服用。