例假期间是否能喝菊花茶不能一概而论，一般体质偏寒的女性例假期间不建议多喝菊花茶，而体质偏热的女性可适量饮用。
体质偏寒女性需谨慎
体寒表现： 如果女性在例假期间容易出现手脚冰凉、小腹冷痛等症状，这类体质偏寒的女性不适合多喝菊花茶。因为菊花茶性微寒，可能会加重体寒情况，导致例假不适加重。具体影响： 体寒女性喝了菊花茶后，可能使子宫血液循环不畅，进而引起经血排出不畅，出现痛经加重、经血颜色发黑有血块等问题。
体质偏热女性可适量饮用
体热表现： 有些女性例假期间容易出现口干舌燥、面红目赤、经血颜色鲜红且量较多等体质偏热的情况。此时适量喝些菊花茶有一定好处。缓解作用： 菊花茶有清热降火的功效，能帮助这类女性缓解例假期间因体内火气较旺导致的不适，如减轻口干、降火等。但也不能过量，一般每天喝1 - 2杯较为合适。
饮用需注意冲泡方式
水温与浓度： 冲泡菊花茶时，水温不宜过低，否则寒性难以散发出来；但也不能用太烫的水，以免破坏菊花茶的有效成分。同时，浓度也不宜过高，过浓的菊花茶可能刺激肠胃，引起不适。饮用时间： 最好在白天饮用菊花茶，不要在晚上临睡前喝，以免影响睡眠。因为菊花茶有一定的提神作用，晚上喝可能导致入睡困难。