左侧腰骨头摸上去突出可能是由腰椎滑脱或腰椎间盘突出症引起。
一、腰椎滑脱：
1.腰椎滑脱指的是相邻的两椎体发生前后移位。其主要表现为腰疼，有时也会出现凸起的腰椎。该疾病的发病率与年龄的增长呈正相关关系。
2.治疗方面，艾灸推拿具有活血化瘀、温经散寒的功效，配合合理有效的治疗能缓解腰痛。患者常需考虑手术治疗，手术方法包括腰椎滑脱内固定、复位以及摘除椎间盘等。还可采用推拿整脊法、滚腰法、腰椎斜扳法，并配合消炎止痛药如塞来昔布胶囊等来协助复位，促进疾病愈合。患者可佩戴护腰，同时注意休息，以预防和改善腰椎问题。
二、腰椎间盘突出症：
1.椎间盘连接相邻的两个椎体，由中央的髓核和纤维环构成，类似一个“弹性垫”。当纤维环破裂时，髓核向后外侧容易脱出，从而形成突出的结构，导致出现左侧腰骨头摸上去突出的症状。
2.其治疗可通过按摩、推拿、牵引、药物等方式。可给予非甾体抗炎药如布洛芬颗粒。腰椎间盘复位可利用复位机，将损伤处置于杵针下，通过其产生的物理性负压进行矫正、复位。此外，也可考虑手术治疗如椎间融合术。同时要注意饮食均衡，多补充蛋白质、高钙类食物、维生素等，适量摄入脂肪、碳水化合物等，避免摄入油炸食品、碳酸饮料等垃圾食品，忌生冷食物，避免油腻辛辣刺激性食物。
总之，当出现左侧腰骨头摸上去突出的情况时，应考虑可能是腰椎滑脱或腰椎间盘突出症，需要及时就医进行准确诊断和恰当治疗，同时在日常生活中注意相关的保健和护理措施。