大便干的话，日常可在医生指导下吃香蕉、火龙果、苹果、西瓜、猕猴桃等水果来帮助润肠通便。日常还需注意清淡饮食，避免食用炸鸡、烤肉等难以消化的食物。具体如下：
一、香蕉：香蕉富含钙、磷、铁、胡萝卜素等，而且其中富含膳食纤维，这能加快胃肠蠕动，促进消化，进而改善大便干的状况。
二、火龙果：它含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、镁、锌等，可为机体补充多种营养物质。此外，火龙果性凉、味甘，归胃经、大肠经，具有清火凉血、润肠通便的作用。
三、苹果：苹果中富含膳食纤维，进食后可以促进胃肠道蠕动。在生活中还可以将苹果蒸熟后食用，能促进食物消化、吸收，增加排便速度以及排便次数。
四、西瓜：西瓜的含水量非常丰富，能为机体补充水分，从而改善大便干的情况，并且西瓜容易消化，同时还富含维生素A、维生素C以及钾、钙、磷、镁等，可为机体补充营养。
五、猕猴桃：猕猴桃的水分也比较多，且含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，维持肠道清洁，帮助润肠通便。猕猴桃味道酸甜可口，食用后还能补充维生素C、维生素B等营养物质。
除了以上水果外，草莓、橙子、菠萝、橘子、梨、哈密瓜、木瓜等新鲜水果，也都具有一定的通便润肠功效。日常还应注意多喝水，适当进行胃肠按摩，这都有助于促进排便。
总之，对于大便干的情况，可通过食用这些水果以及注意相关事项来改善，若问题持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。