盆底肌检查的具体做法和过程如下：
1.检查前准备：
排空膀胱：在进行盆底肌检查前，需要排空膀胱，以确保检查的准确性。
放松身心：在检查前，需要放松身心，避免紧张和焦虑情绪，以免影响检查结果。
2.检查方法：
指诊：医生通过手指插入阴道，触摸盆底肌肉的紧张度和收缩力，以评估盆底肌肉的功能。
肌电图：通过肌电图仪器记录盆底肌肉的电活动，评估盆底肌肉的神经功能。
生物反馈：通过仪器反馈盆底肌肉的收缩情况，帮助患者了解和掌握正确的盆底肌肉收缩方法。
压力测定：通过仪器测定盆底肌肉的压力，评估盆底肌肉的支撑功能。
3.注意事项：
检查前需要告知医生详细的病史和症状，以便医生进行针对性的检查。
检查时需要放松身心，配合医生的操作，以确保检查的准确性。
检查后可能会有轻微的不适，如疼痛、出血等，一般会自行缓解。如果症状持续不缓解或加重，需要及时就医。
对于孕妇和哺乳期妇女，需要在医生的指导下进行盆底肌检查和治疗。