肝气不舒可以使用逍遥丸等药物来辅助调理。一般来说，逍遥丸是比较常用的缓解肝气不舒的中成药，它能起到疏肝健脾、养血调经的作用。
常用的疏肝理气中成药
柴胡舒肝丸：具有疏肝理气、消胀止痛的功效，可用于肝气不舒、胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水等情况。加味逍遥丸：在逍遥丸的基础上加入了牡丹皮和栀子，有疏肝清热、健脾养血的作用，对于肝郁血虚、肝脾不和引起的两胁胀痛等有一定改善作用。
疏肝理气的食物辅助
玫瑰花茶：平时可以泡玫瑰花茶喝，玫瑰花有行气解郁的功效，每天泡5 - 10朵左右的玫瑰花来泡水，能起到一定的疏肝理气作用。柑橘类水果：像橙子、橘子等柑橘类水果，其中含有的成分有助于疏肝理气，可适当多吃，但注意不要一次吃太多，以免上火。
生活方式对疏肝理气的影响
适度运动：每天进行30分钟左右的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进气血流通，缓解肝气不舒的状态。运动能让身体的气机得到通畅，对肝脏的疏泄功能有帮助。保持心情舒畅：长期处于压抑、焦虑等不良情绪中容易导致肝气不舒，所以要尽量保持心情愉悦，遇到事情多进行自我调节，通过和家人朋友沟通等方式释放压力，让情绪处于相对平稳的状态，这对改善肝气不舒很重要。
特殊人群需注意
孕妇：孕妇在选择疏肝理气相关的调理方式时要谨慎，如需用药应在医生的指导下进行，因为有些药物可能会对胎儿产生影响。比如在选择中成药时，要避免使用具有活血化瘀等可能导致流产风险的药物成分。体质虚弱者：体质虚弱的人在使用疏肝理气药物或食物辅助时，要注意观察身体反应。如果在服用相关药物后出现不适，应及时咨询医生，因为体质虚弱者可能对药物的耐受性等有所不同，需要根据自身情况合理调整。