肝气不舒可以在医生指导下使用一些中成药来改善，比如逍遥丸，一般按照疗程服用可能会有一定效果，但具体效果因个体差异而异。
常用的调理药物
柴胡舒肝丸：具有疏肝理气、消胀止痛的作用，能缓解肝气不舒引起的胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水等症状。它主要是通过调理气机来改善肝气不舒的状况。加味逍遥丸：在逍遥丸的基础上增加了丹皮、栀子，有疏肝清热、健脾养血的功效，对于肝郁血虚、肝脾不和引起的两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少等肝气不舒相关症状有一定的调理作用。
哪些情况需谨慎用药
孕妇：孕妇使用疏肝理气的药物需要格外谨慎，因为一些药物成分可能会对胎儿产生影响。如果孕妇出现肝气不舒的情况，必须在医生的严格评估下权衡利弊后再决定是否用药。过敏体质者：如果本身是过敏体质，在服用疏肝理气药物时要密切观察是否有过敏反应，如出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等不适症状，应立即停药并就医。
非药物的调理方法
情志调节：保持心情舒畅非常重要，尽量避免长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中。可以通过听音乐、冥想、与他人倾诉等方式来调节情绪，从心理层面缓解肝气不舒的状况。每天保证至少30分钟的放松时间，有助于改善情绪状态。适度运动：适当的运动也能对肝气不舒起到调理作用，比如散步、瑜伽、太极拳等。每周坚持3 - 5次运动，每次运动30分钟左右，运动可以促进气血流通，缓解肝郁的状态。像散步，每天早晚各一次，每次快走30分钟，能让身体气血通畅，舒缓情绪。