绝经五年左右更年期可能结束。
一、个体差异对更年期的影响：
每个女性存在个体差异、性格特点，在围绝经期处理绝经症状也各不相同。个体差异大小会影响能否平稳度过围绝经期。通过心理调试，如转移注意力、培养兴趣爱好，以及建立健康生活方式和良好人际关系，像多进行室外活动、体能训练及必要运动等，有助于缓解更年期症状，顺利度过不适时期。必要时还可进行药物治疗，比如激素替代治疗或补充谷维素等，对身体健康有益。若出现失眠，可用镇静剂缓解，能明显缓解绝经前后的临床不适症状。
二、绝经的表现：
绝经主要是因雌激素水平下降而引发的生理和心理现象，会出现出汗、潮热、失眠多梦、月经紊乱或停止不来、脾气暴躁、腰酸痛等症状。
三、绝经后的建议：
绝经后女性应多吃豆制品、豆浆、花生、燕窝等食物以补充植物性雌激素。同时要保持良好心态和情绪。此外，绝经后还容易出现骨质疏松，需注意补钙。
总之，了解更年期的相关情况，根据个体差异采取合适的措施，注重饮食和心态等方面，有助于女性更好地应对绝经和更年期。