三天没拉大便，可能是由以下原因引起的：
1.饮食不合理：如果食物中缺乏膳食纤维，或者水分摄入不足，都会导致大便干结，难以排出。
2.缺乏运动：长时间久坐或缺乏运动，会使肠道蠕动减慢，导致便秘。
3.压力过大：精神压力过大、焦虑等情绪问题，可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘。
5.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征等肠道疾病，也可能导致便秘。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解便秘：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.增加运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解压力。
4.就医治疗：如果便秘持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
以下是一些常用的治疗便秘的药品：
1.开塞露：通过肛门给药，软化大便，促进排便。
2.乳果糖口服液：调节结肠的生理节律，用于治疗慢性功能性便秘。
3.麻仁软胶囊：润肠通便，用于肠燥便秘。
需要注意的是，药品的使用应在医生的指导下进行，避免滥用。同时，应养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意，也应在马桶上坐一会儿，以培养排便反射。如果便秘问题持续不缓解，或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。