老掉头发的原因有多种。一般来说，正常人每天脱落50 - 100根头发属于正常新陈代谢，但如果超出这个范围就要留意了。
一、生理性因素
遗传因素： 遗传性脱发比较常见，比如雄激素性脱发，具有一定的遗传倾向。如果家族中有脱发的遗传史，那么后代发生脱发的概率相对较高。一般从青春期开始就可能逐渐出现头发稀疏、发际线后移等情况。正常新陈代谢： 人体头发处于生长周期中，包括生长期、退行期和休止期。每天都会有一定数量的头发处于休止期，从而自然脱落，这是正常的生理现象。通常每天脱落50 - 100根属于正常范围，如果超过这个数量且持续较长时间，就要考虑是否有异常情况。
二、病理性因素
内分泌失调： 例如甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足会影响头发的生长周期，导致头发脱落增多。患者除了脱发外，还可能伴有乏力、怕冷、水肿等症状。再比如雄激素分泌过多，在男性中可能引发雄激素性脱发，女性也可能出现内分泌性脱发，表现为头发整体稀疏。营养不良： 缺乏某些营养素会影响头发健康。比如缺乏蛋白质，头发的主要成分是角蛋白，是由蛋白质构成的，如果长期蛋白质摄入不足，头发会变得干枯、易断、脱落；缺乏维生素B族，像维生素B7（生物素）缺乏时，也会影响头发正常生长，导致脱发；缺乏铁元素，会使头发失去光泽，变得脆弱易脱，因为铁是合成血红蛋白的重要原料，而血红蛋白负责为毛囊输送氧气，缺铁会影响毛囊营养供应。
三、生活方式因素
不良作息： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。例如，熬夜会使毛囊的血液循环受到影响，导致毛囊得不到充足的营养供应，从而引起脱发。一般建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间，如果长期熬夜，脱发问题可能会逐渐显现。过度烫染： 频繁地烫染头发会对头发造成损害。烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。比如一年烫染次数最好不超过2 - 3次，如果频繁烫染，对头发的伤害很大，可能导致大量脱发。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，如皮质醇等，这些激素会影响毛囊的生长周期，导致头发进入休止期，从而引起脱发。例如，一些面临重大考试、工作压力大的人群，可能会出现明显的脱发增多情况。