膝盖摔伤肿了不能弯腿，这表明损伤较为严重，关节内可能存在积液。对此需注意以下要点：
一、要保持膝关节制动状态，尽可能减少走路和弯腿，让关节内的损伤自行修复，积液和积血自行吸收。通常经过三到四周时间，积血可被吸收，周围软组织损伤也会得到修复。
1.关节制动的重要性在于避免进一步损伤，给损伤部位创造良好的恢复环境。
2.减少活动能促进积液和积血的吸收过程，有助于损伤的修复。
二、若经过三到四周后膝盖仍存在一定问题，如功能受限、关节不稳或无法走路，应前往医院检查。要找医生拍片子查看骨头有无问题，同时应做膝关节核磁共振，检查半月板、韧带、关节软骨在外伤中是否受到损伤。
1.片子可明确骨头的状况，及时发现骨折等问题。
2.核磁共振能更全面细致地评估膝关节内部结构的损伤情况。
三、若较为积极，也可在刚受伤时就去医院做核磁共振检查，以明确膝关节损伤的具体情况，然后根据损伤程度指导进一步的治疗。
总结概况提示：膝盖摔伤肿后不能弯腿提示损伤重且可能有积液，初期要制动促进自愈，后期若未恢复需就医检查，包括拍片和做核磁共振，也可在受伤初期就做核磁共振明确损伤，以便后续治疗。