汤圆孕妇可以适当吃但不宜多吃。孕期要严格管理饮食，且不能单一饮食。
一、可以适当吃：
1.汤圆是民间小吃，外皮主要用糯米制成，馅料有黑芝麻、红豆、五仁等多种。
2.孕期适当吃汤圆可补充丰富的糖分、矿物质、氨基酸等，还能补充一定的钙、铁元素等，对孕妇身体和胎儿生长有好处。
二、不宜多吃：
1.汤圆富含碳水化合物，孕妇多吃可能影响体重和血糖水平。
2.汤圆较黏腻，一次吃太多可能加重胃肠道负担，导致孕妇胃部胀痛不适。所以孕妇吃汤圆要控制每次摄入量，一次吃3到4颗较合适。
在日常生活中要做到营养均衡，尽量根据孕妇胃口变化调整饮食习惯。除了汤圆，还应每天补充一定的蛋白质、维生素等，比如多吃瘦肉、牛奶、蛋类等，同时要注意尽量不吃辛辣食材，如辣椒、胡椒、孜然粉等，以免刺激孕妇胃肠道。
总之，孕妇可适当吃汤圆，但要注意食用量，同时要保证孕期饮食的丰富性和均衡性。