左侧臀部连着腿部疼痛很可能是骨科疾病所致，常见疾病包括肌肉拉伤、髋关节扭挫伤、梨状肌综合征以及腰椎间盘突出等，这些都可能引发此类症状。
一、肌肉拉伤：通常是由于运动或外力过度牵拉导致肌肉纤维撕裂。一般有明确的外伤史，受伤后会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
二、髋关节扭挫伤：多因髋关节遭受突然的外力作用而引起，比如猛烈的扭转或撞击。主要表现为髋关节疼痛、活动不利。
三、梨状肌综合征：多由臀部外伤、久坐等因素诱发。患者会感到臀部及下肢放射性疼痛，尤其在行走或久坐后加重。
四、腰椎间盘突出：除了外伤，长期劳累等也可能诱发。主要表现为腰痛伴下肢放射痛。
当出现这种症状后，首先要到正规医院就诊，由医生进行检查，并配合相关辅助检查来明确诊断。确诊后，应先让患者平卧硬板床休息。对于这些疾病的治疗方法如下：
1.手法按摩治疗：可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
2.口服以及外用对症药物：起到止痛、消炎等作用。
3.局部封闭治疗：能有效减轻疼痛。
4.对于腰椎间盘突出患者，可采用骨盆牵引，配合针灸以及熏蒸等治疗，以改善症状。
总之，对于左侧臀部连着腿部疼痛的情况，要及时就医明确病因，并根据具体疾病进行针对性的治疗和康复措施。