左侧屁股连着腿的筋疼可能由多种原因引起，比如肌肉劳损、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等。
肌肉劳损
长时间保持不良姿势，像久坐、久站，或者过度劳累进行一些重体力活动，都可能导致臀部及腿部肌肉劳损，引发筋疼。这种情况在经常伏案工作的人群以及体力劳动者中较为常见。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘发生退变后，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫周围的神经根，就会出现左侧屁股连着腿的筋疼，同时可能伴有下肢麻木等症状。多见于长期弯腰工作、腰部曾受外伤的人群。
梨状肌综合征
梨状肌发生损伤、炎症等情况时，会压迫坐骨神经，引起左侧屁股连着腿的筋疼，疼痛多为放射性，在臀部按压时可能会有明显痛点。常因臀部外伤、过度活动等诱发。
如果出现左侧屁股连着腿的筋疼情况，应注意休息，避免过度劳累和不良姿势。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。对于不同人群，如老年人要特别关注是否有腰椎退变等问题，年轻人则需考虑是否因运动等因素导致肌肉或梨状肌相关问题。