左侧屁股连着腿的筋疼，可能是梨状肌综合征、腰椎间盘突出症、髋关节病变等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医，具体分析如下：
1.梨状肌综合征：可能与梨状肌损伤、炎症等有关，可刺激或压迫坐骨神经，导致臀部及腿部放射性疼痛。患者需要多休息，避免劳累和长时间行走。可以通过按摩、针灸、热敷等方式缓解疼痛。疼痛明显时，可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物。
2.腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，可压迫神经根，引起腰部及下肢疼痛。患者应卧硬板床休息，避免腰部负重。可以进行牵引、推拿、按摩等物理治疗，也可遵医嘱服用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物。如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
3.髋关节病变：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能导致髋关节疼痛，并放射至腿部。患者应减少髋关节活动，避免剧烈运动。可根据病情选择药物治疗、物理治疗或手术治疗。
4.其他：臀部肌肉拉伤、神经炎、血管栓塞等也可能引起类似症状。
总之，左侧屁股连着腿的筋疼可能是多种原因引起的，需要结合具体症状、体征及相关检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，患者在治疗期间需要注意休息，避免久坐、久站，可适当进行腰部和腿部的功能锻炼。饮食上可多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。