女生脱发严重需要从以下方面着手改善。
一、养成良好生活饮食习惯：这通常与营养不良、熬夜、失眠等诸多因素相关。在日常生活中，要充分给予蛋白质、微量元素、维生素等营养物质的补充。具体来说，蛋白质可从肉类、蛋类、奶类等食物中获取，以维持头发的正常生长；微量元素如铁、锌等对于头发健康也很重要，可通过食用富含这些元素的食物来补充；维生素则包括各类维生素，可从蔬菜、水果等食物中摄取。同时，要确保规律的睡眠，这样能有效避免脱发情况持续加重。
二、外用药物：
1.如果是雄性激素脱发，可以在医生指导下外用六味防脱生发酊、米诺地尔酊等药物，这些药物能够促进毛发生长。
三、口服药物：
1.如果是内分泌失调导致的脱发，可遵循医生嘱咐使用维生素b12片、维生素b1片、非那雄胺片等药物进行调理，多数情况下可以改善脱发状况。
四、植发手术：若药物治疗效果不佳，还可以考虑植发手术。即选择自身后枕部位的健康毛囊，经过加工处理后移植到头发缺失部位，从而实现头发浓密的效果，大概费用是1至3万元，通常可以维持5至10年。
总之，女生面对脱发严重的情况，可综合采取以上多种方法来改善和解决。要注重生活习惯的调整，根据具体病因合理选择外用或口服药物，必要时可借助植发手术。