儿童近视控制度数不涨可从以下几方面着手：保持正常用眼习惯、使用滴眼液、进行物理治疗。
一、保持正常用眼习惯：
1.要确保用眼姿势正确，以减轻用眼负荷，防止睫状肌出现痉挛。
2.持续用眼时间不宜超过一个小时，期间可休息10分钟左右。
二、使用滴眼液：
可以滴用低浓度的阿托品滴眼液来抗疲劳并改善微循环，以此控制度数增加。
三、进行物理治疗：
(1)可采用热蒸汽、热敷、熏蒸等方式，能有效放松睫状肌，缓解眼部干涩等视疲劳症状，进而控制度数不增长。
建议儿童定期做散瞳验光检查，通过散瞳可获得精准的屈光度数，以便更好地进行控制。
总之，通过这些方法可以帮助儿童在一定程度上控制近视度数不上涨。