体内寒气重可通过以下方法进行调理：药物调理、艾灸调理、饮食调理以及运动调理。
一、药物调理：
1.对于体内寒气重的情况，可以遵医嘱服用具有温散寒邪作用的药物，比如附子理中丸。该药物能有效改善体内寒气重的状况。
二、艾灸调理：
1.适当进行艾灸能起到很好的驱散寒气、活血化瘀的效果。体内寒气重时，可在医生指导下，艾灸肾俞、关元等穴位。通过对这些穴位的刺激，促进寒气排出。
三、饮食调理：
1.体内寒气重的人可以多进食一些热性食物，如牛肉、羊肉、桂圆、生姜、红枣等。同时，要避免食用寒凉食物和冰冻食物。
四、运动调理：
1.运动能让身体产生热量。所以当体内寒气重时，适当运动可以促进新陈代谢，也有利于体内湿气的排出。
体内寒气重的人群一定要注意做好相应的保暖措施，以防着凉感冒，同时要注意多休息。
总结：体内寒气重可通过多种方式进行调理，包括药物、艾灸、饮食和运动等，在调理过程中还需注意保暖和休息。