不去医院治疗早泄，可以尝试以下方法：
1.行为疗法：
挤压法：性生活时，当快要射精时，停止刺激，用手挤压龟头，让性兴奋降低，再进行刺激，反复重复，直到射精。
停-动法：性生活时，阴茎插入阴道后，停止刺激，待性兴奋降低后再进行刺激，反复重复，直到射精。
2.心理疗法：
性教育：了解早泄的原因和治疗方法，消除紧张和焦虑情绪，增强自信心。
心理疏导：与伴侣进行沟通，寻求伴侣的理解和支持，缓解心理压力。
3.饮食疗法：
多吃含锌食物：锌可以提高性功能，含锌丰富的食物有牡蛎、牛肉、蛋类等。
多吃壮阳食物：壮阳食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭等。
4.按摩疗法：
按摩睾丸：用手轻轻按摩睾丸，每次按摩3-5分钟，每天按摩1-2次。
按摩穴位：按摩涌泉穴、关元穴、足三里穴等穴位，可以提高性功能。
需要注意的是，以上方法仅适用于轻度早泄患者，如果早泄症状严重，应及时就医。同时，在治疗过程中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒等。