老是困想睡觉，可能与以下原因有关：
1.夜间睡眠质量差：如果夜间经常失眠、多梦、易醒或睡眠时间过短，可能导致白天困倦、想睡觉。
2.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停或呼吸减弱，导致氧气摄入不足，也会让人白天犯困。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，可能出现白天不可抗拒的短暂睡眠发作、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境因素等有关。
5.其他原因：抑郁症、贫血、甲状腺功能减退等也可能导致嗜睡。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能导致嗜睡。
7.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，也可能出现嗜睡症状。
8.糖尿病：糖尿病患者可能由于血糖波动、并发症等原因出现嗜睡。
9.心血管疾病：如心力衰竭、心律失常等，可能导致大脑供血不足，引起嗜睡。
10.脑部疾病：脑部肿瘤、脑炎、脑血管疾病等也可能影响大脑功能，导致嗜睡。
如果老是困想睡觉，且通过调整睡眠、增加运动等方式无法改善，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，适当运动，以提高睡眠质量和身体健康水平。