宝宝缺钙可通过以下几种方式改善和治疗：
一、饮食补充：如果宝宝缺钙程度较轻，有不明原因哭泣、不易入睡、多汗等表现，通常可通过多食用含钙丰富的食物来改善症状，比如牛奶、坚果等。
二、药物：要是宝宝出现低钙性抽搐、出牙迟等较为严重的情况，应及时前往医院检测，一旦确认缺钙，需在医师指导下给宝宝补充钙剂，常用的钙剂包括碳酸钙、乳酸钙等，同时要注意在补钙时适当服用维生素D，以促进钙质吸收。
三、体格锻炼：宝宝体内缺钙严重，比如长期缺钙会出现多种骨骼变化，像O型腿、X型腿、鸡胸或漏斗胸等，此时应在服用药物的同时，通过加强体格锻炼来加速畸形的矫正，比如进行扩胸运动、抬头等运动。另外，还要多带宝宝进行户外活动，适量晒太阳以促进对所补充钙质的吸收，并且要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成。
总结概括提示：文章主要讲述了宝宝缺钙的改善和治疗方法，包括饮食补充、药物治疗以及体格锻炼，同时对每种方法适用的情况和具体措施进行了详细说明。