双手发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能压迫周围神经，导致双手发麻。这些疾病通常与颈部、肘部或腕部的过度使用、损伤或姿势不良有关。
2.糖尿病：长期高血糖水平可能损害周围神经，导致糖尿病周围神经病变，从而引起双手发麻。此外，糖尿病还可能增加患其他神经病变的风险。
3.维生素缺乏：维生素B12、B6等维生素缺乏可能影响神经功能，导致双手发麻。这种情况多见于饮食不均衡、长期酗酒或患有某些消化系统疾病的人群。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受到压迫而引起的综合征，可导致手臂和手部麻木、疼痛和无力。
5.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、干燥综合征等，可能影响神经系统，导致双手发麻。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起双手发麻的副作用。
7.其他原因：怀孕、过度使用手部、上肢外伤、中毒、感染、营养不良等也可能导致双手发麻。
如果出现双手发麻的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和神经功能评估。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，可以尝试以下措施缓解症状：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、弯腰或手臂过度伸展。
2.适度运动：进行颈部、肩部和手部的伸展运动，有助于缓解神经受压。
3.注意保暖：避免手部受寒，尤其是在寒冷天气中。
4.调整生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的休息。
5.避免过度使用手部：避免长时间使用手机、电脑或进行重复性手部动作。
需要注意的是，双手发麻可能是严重疾病的信号，也可能是一些轻微问题的表现。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。对于特定的个人情况，医生可能会建议进一步的检查、治疗或调整生活方式。