髌骨韧带损伤相关要点：
一、髌骨即膝盖骨，其韧带损伤完全恢复需3至4个月。
二、损伤多因进行体育活动时跌倒。会影响髌骨活动度，致膝关节屈伸障碍，以及疼痛、肿胀。
三、患者出现损伤时，早期要用支具或石膏适当固定，可使用活血化瘀中成药如复方丹参片促进修复，或口服非甾体类消炎药如双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康分散片缓解疼痛。若韧带断裂则需手术。
四、恢复有过程，4周左右可进行小规模不剧烈活动如慢走，8周左右损伤修复完成可完全负重活动，但要避免剧烈对抗性体育活动，3至4个月可完全恢复。
五、患者损伤后要注意保护，避免过多活动加重损伤。治疗过程中即便疼痛消失，也应避免剧烈体育活动，以免影响韧带强度恢复。
总之，对于髌骨韧带损伤要了解其原因、症状、治疗方法以及恢复过程中的注意事项等，以促进更好的康复。