宝宝缺钙可通过以下几种方式改善和治疗：
一、饮食补充：若宝宝缺钙程度较轻，像出现不明原因哭泣、不易入睡、多汗等情况，通常可以通过多食用含钙丰富的食物来缓解症状，比如牛奶、坚果等。
二、药物：当宝宝有低钙性抽搐、出牙迟等较为严重的表现时，应及时前往医院检测，若经确认缺钙，就需要在医师指导下给宝宝补充钙剂，常用的钙剂包括碳酸钙、乳酸钙等。同时要注意，在补钙时还应适当服用维生素D，以促进钙质吸收。
三、体格锻炼：如果宝宝体内缺钙严重，如长期缺钙会出现多种骨骼变化，如形成O型腿、X型腿、鸡胸或漏斗胸等，此时不但要服用药物，还要通过加强体格锻炼来加快畸形的矫正，例如进行扩胸运动、抬头等运动。此外，还应多带宝宝进行户外活动，适量晒太阳以促进对所补充钙质的吸收，而且要尽可能多地露出皮肤，以增加皮肤对维生素D的合成。
总之，当宝宝缺钙时，可根据缺钙的具体情况选择合适的改善和治疗方法，饮食、药物、锻炼等多方面结合，以保障宝宝的健康成长。