宝宝退烧有一些小窍门，比如物理降温方面，当宝宝体温在38.5℃以下时，可采用温水擦浴。用32~34℃的温水，给宝宝擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦浴时间10~15分钟，可帮助散热。
物理降温小妙招
温水擦浴： 准备32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10 - 15分钟，能帮助宝宝散热降温。散热贴： 可以在宝宝额头贴上退热贴，退热贴中的凝胶成分通过水分蒸发带走热量，起到降温作用，一般可以持续4 - 8小时。
合适的环境调节
室内温度： 保持室内温度在22 - 24℃左右比较适宜，让宝宝处于一个舒适的环境中，有利于散热。衣物穿着： 给宝宝穿宽松、轻薄的衣物，不要穿得过多或过厚，以免影响散热，加重发热情况。
补充水分很重要
多喝温开水： 让宝宝多喝一些温开水，不仅可以补充身体因发热丢失的水分，还能促进尿液排出，通过排尿也能带走一部分热量，帮助退烧。一般建议少量多次给宝宝喂水，每次喂10 - 20毫升左右，每隔15 - 20分钟喂一次。